Am 21. Juni 2025 fand in der Sporthalle des Helmholtz-Gymnasiums der erste Frauen-Aikido-Tag Heidelberg statt – ein ganztägiger Lehrgang exklusiv für Frauen, organisiert vom Aikido-Team des Polizeisportvereins Heidelberg e. V. unter der Leitung von Claudia Buder (3. Dan Aikikai). Das Angebot richtete sich sowohl an Anfängerinnen als auch an erfahrene Aikidōka und wurde mit über 35 Teilnehmerinnen aus Heidelberg, Frankfurt, Freiburg und der Pfalz hervorragend angenommen.
Das Ziel des Lehrgangs war es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Frauen Aikido aus ihrer eigenen Perspektive erleben und weiterentwickeln können. Im Mittelpunkt standen Techniken zur Aufrichtung, zentriertem Bewegen und der Einsatz von Atemkraft – alles mit einem klaren Fokus auf innerer Stabilität und Deeskalation. Claudia Buder gelang es mit viel Feingefühl, die Gruppe zu verbinden und gleichzeitig auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.
Besonders geschätzt wurde das offene Gespräch nach der Mittagspause, bei dem Themen wie Körperbild, Präsenz im Training und Selbstbehauptung zur Sprache kamen. Für viele war es eine neue und sehr bereichernde Erfahrung, Aikido ausschließlich im weiblichen Kreis zu praktizieren. Die Atmosphäre war vertrauensvoll, dynamisch und von gegenseitigem Respekt geprägt.
Aufgrund der positiven Resonanz ist bereits ein Folgetermin im Frühjahr 2026 in Planung – mit erweitertem Programm und optionalem Jo-Training. Informationen dazu werden zeitnah auf der Vereinswebseite veröffentlicht.